ろくたま　独身飯ブログ

赤ワインと玉ねぎを活用したろくたま流　スペアリブ煮込みのレシピ紹介です。食材や調味料を成分から考え、レシピを構築する・・・ろくたまの課題であり、料理の基本。皆さんと一緒に理解を深められたらと思いますのでぜひ作って食べてみてください！

低カロリー・高たんぱくかつコストパフォーマンスの良い砂肝レシピの紹介です。鉄分やミネラルも多く含むのにお酒のおつまみにも最適な砂肝！ぜひ作って食べてみてください！

玉ねぎの触感を楽しむ生姜焼きをろくたま流　梅肉ご飯にのせることで箸が止まらない組み合わせの丼のレシピ紹介です！酸味の苦手な方用の工夫も紹介しているのでぜひ作って食べてみてください！

世界三大スープのトムヤムクンをスーパー等で手に入るお手軽調味料で代用し、日本人でも食べ馴染みのあるスープに仕上げています！スープは空腹感を抑えつつ低カロリーで作れるので夏に向けて体を引き締めたい方にもおすすめ！！

今回は豆板醬でピリ辛に仕上げたおかずにもお酒のおつまみにも合うニラ玉のレシピ紹介です！

トマト・ココナッツミルクを使用したなんちゃって無水カレーのレシピ紹介です！レシピで紹介した肉や野菜以外でもお好きな物で代用可能なのでぜひ作って食べてみてください！

今回は安価でヘルシーな「かさ増しオムライス」のレシピ紹介です！苦手なもの克服にも大いに活躍できる料理なのでぜひ作って食べてみてください！！ピーマン嫌いは無理そう。

お家で少し手の込んだラーメンを！ニンニクでパンチの効いたろくたま流　本格ラーメンをぜひ作って味わってみませんか！？

切り身等と比べ安価な身あらや血合いを使った節約飯！超簡単なのに晩御飯にもお酒のおつまみにもなるのでぜひ作って食べてみてください！

特売で安く明太子を買えたけど、賞味期限が短くて同じ食べ方になりがちな明太子。王道だけど自分では中々作ったことのない明太子パスタの簡単レシピ紹介です！