ブンブン飯 大根ステーキ
栄養士で元飲食店店員のブンブンが送る大根ステーキのレシピ紹介です！簡単Ｖｅｒも載せているのでぜひ作って食べてみてください！
ブンブン飯 
ろくたま飯 豚バラ玉ねぎ！おろしポン酢を添えて
超簡単！ろくたま流 おろしポン酢で食べる豚バラ玉ねぎのレシピ紹介です！コスパも最強なのでぜひ作って食べてみてください！
ろくたま飯 豚ロースから作るハンバーグ
何かひき肉が高い気がする！？ でもハンバーグ食べたい方へおすすめする ブンブンチョッパーを活用した豚ロース肉代替のハンバーグレシピとなっています！
ろくたま飯 男の焼き餃子 ニンニクマシマシ
ろくたま流 ニンニクマシマシでお店のような味わいの「焼き餃子」レシピの紹介です！お酒のおつまみにも最高なので週末のご飯にピッタリ！！
ブンブン飯 鶏皮の塩炒め 白身魚の味噌マヨカレー
今回は元栄養士「ブンブン」が送る栄養素の観点と少しこだわった料理をテーマに2品のレシピ紹介です！鶏皮・白身魚と料理初心者が手を出しにくい食材を少し変わった味付けで仕上げています！
ろくたま飯 夜ご飯にも翌日のお弁当にも最適「冷凍飯」
残業でご飯を作る時間がない・簡単で美味しい物を食べたい・次の日の弁当を考えるのが嫌だ。
そんな方におすすめ出来る「冷凍飯」を4つ紹介します。
ろくたま飯 簡単！手羽元で作る「ヤンニョムチキン」
手羽元で作る「ヤンニョムチキン」の紹介です。老若男女問わず美味しいと思わせる間違いなし！晩御飯にもお酒のおつまみにもなる1品です！
ろくたま飯 男の「そぼろ丼」
長ネギを使用した男らしい「そぼろ丼」レシピを紹介します！大雑把で簡単！誰でもマネできるレシピになっています！